He vuelto a correr, y reconozco que no es lo que mas me gusta..

Tras este tiempo también he vuelto a correr, pero bueno, aquí tengo que reconocer que era la parte que menos me gustaba, y que........tras realizar el iron man, es algo que sigue sin gustarme!!!

Esto no es algo que me venga de la preparación para esta prueba, si no que durante todos estos años me resulto difícil salir a correr, nunca ha sido algo que me motivase, ni siquiera que me gustase, es mas debido a eso y a todo el tiempo que tuve que invertir para aprender a nadar, casi no pude correr, para ser exactos encaré la prueba con unos doscientos kilómetros acumulados en dos años.

Lo cierto es que durante estos años, desde el accidente, poco he corrido como tal, si he corrido durante la rehabilitación, o cuando otros deportes lo exigían, como el tenis, badmintón, tiro con arco, o incluso en las pretemporadas de remo, para trabajar la resistencia. Pero nunca corrí por el hecho de correr, o para preparar una prueba, es mas la única prueba a la que fui, fue hace un año en la san silvestre de Coruña, de diez kilómetros y donde sufrí muchísimo.

Tal y como dije, aun que suene raro o que fue una locura, que la fue,  me encaré a la maratón de cuarenta y dos kilómetros, el último sector del iron man, sin apenas poder haber acumulado apenas kilómetros, por falta de ganas, y sobre todo este último año por falta de tiempo, ya que este año tuvo dos partes muy marcadas. Una primera parte donde prepare la titan desert, donde correr era claramente incompatible, y una segunda donde por todo el trabajo que tuve que realizar en el mar, no me daba tiempo mas que a entrenar un día a la semana, y que entrenaba no mas de quince kilómetros, pero a un ritmo que cría que podría aguantar así durante cuatro horas.
Yo no tenía, ni tengo técnica, corro mal, a pasos cortos, y ni siquiera le doy importancia al calzado, por eso no soy rápido, ni fuerte, ni tampoco tengo estilo, pero si tenía y tengo mucha cabeza y sobre todo resistencia, y sabía que a mi paso, sin parar y con las ideas claras, podría no sin sufrir mucho, completar la maratón. Mi única obligación era que no me dejaría caminar, que correría mas despacio, pero que no caminaría, y mi aliciente era que en los avituallamientos, para alimentarme bien si los podría hacer andando, pero sin parar, sin parar nunca. 

Con la idea fija de completar la prueba, sumadas a las ganas y el extra de motivación por superar el sector del agua, hicieron que completase la maratón con un muy buen tiempo para no haber hecho nada parecido nunca antes, incluso pudiendo llegar apretar el ritmo en la última vuelta un puntito mas, ese puntito que había estado controlado durante toda la prueba, por no saber lo que me encontraría, por no tener referencias. De tal forma completé este sector de cuarenta y dos kilómetros, que a día de hoy aun no se como lo hice, por que aun me resulta difícil salir a correr diez kilómetros en los entrenamientos. 

 No se si mejoraré la técnica, la fuerza, el estilo o el tiempo, lo que si se, que aun que no sea santo de mi devoción, y sea algo que no me gusta, usaré mi resistencia y mi cabeza para buscar esa motivación en el trabajo, y entrenar mas y mejor esta parte, para disfrutar mas aun si cabe de los iron man.

Hay una anécdota de la carrera que pocos saben, como dije antes no tengo ni idea de zapatillas, y para la prueba llevaba unas que me regalaran, que al parecer para esa prueba eran perfectas, y que ya había probado unos días antes, y eran muy cómodas, pero como dije no entiendo de zapatillas, así que lo reflejo en el precio, aun que no tenga relación a la calidad. Eran caras, muy muy caras, pero no las use.
Y diréis por que, pues en el último momento decidí ponerme unas que uso desde que hago deporte, (el mismo modelo de la misma marca, no la misma zapatilla de hace cinco años, jaja) de 30 euros, y no se si eso influyo mucho, pero se que no tenía ni una marca ,ni una sola molestia de dolor en el pie.

He vuelto!! y me encanta nadar!!

Quien me iba a decir unos meses atrás a mi, que yo mismo diría estas palabras, pero si tengo que reconocer que me esta gustando entrenar la parte del agua, incluso cuando me tocan series o técnica, y lo cierto es que esto no fue así hasta hace poco.

Para situarnos, yo hace cuatro meses no sabía nadar, y sí, digo que no sabía, por que lo que hacía era defenderme chapoteando para no ahogarme, pero nunca a sido algo que hubiese entrenado, ni que me llamase la atención para hacerlo, y mas después de mi accidente en la piscina, donde aparte de no quedarme muchas ganas de volver, una de las secuelas que me quedó es la espasticidad. Que quiere decir que debido a ciertas circunstancias como el frío o los nervios, hace que mi lado mas afectado, que es el izquierdo se contraiga solo, sin que pueda hacer nada para evitarlo, y esto me afecta directamente en el agua, de tal manera que al tener frío por la temperatura del agua el brazo y la pierna se me encojen, y no soy capaz de nadar bien, tengo poca flotabilidad y no avanzo.

Pues bien todo esto cambio hace cuatro meses, cuando me vi "obligado" a mejorar considerablemente esta parte, ya que lo que me propusiera era realizar mi primer triatlón que era una distancia iron man, donde la parte de la natación son casi cuatro kilómetros.
Durante este proceso me pase cuatro meses, entrenando la técnica, la posición, la flotabilidad, la fuerza, vamos que empece de cero, y durante todo el proceso hubo y tuve muchas dudas. Cada día era una lucha contra el crono y mi espasticidad, entrenando hasta el punto de contracción de mis extremidades, y cuando llegaba y tenía el brazo y la pierna atrofiados, tenía que seguir entrenando para luchar contra ella, tenía y debía acostumbrarme a esa mala postura, a esas sensaciones, a no ponerme nervioso y seguir haciendo lo que en teoría sabía. Durante ese tiempo, cada metro, cada hora en el agua, era un suplicio, una tortura, que combatía por la motivación y ganas de conseguir el objetivo mayor, el objetivo de acabar la prueba. Pero claro, si no salía del agua, no podría seguir, con lo que todo el trabajo se esfumaría.

No fue fácil ,y tras agotar tres de los cuatro meses que tenía, donde aparte de este trabajo tuve que compaginarlo con la bicicleta para no perder el trabajo realizado, y la carrera a pie, donde hasta la fecha tampoco pudiera correr ni acumular kilómetros, por la preparación de la titan desert, , tuve que dejar de lado la piscina e irme al mar, para bien o para mal, estuviese o no preparado, era el momento, no se podía esperar mas.
Fue un momento muy duro, lo que no me sucediera en la piscina, me estaba sucediendo en el mar, a la ya angustia y nervios que sentía, por ver como el tiempo pasaba rápido, y no me daba tiempo para avanzar, se sumaba la ansiedad, la ansiedad que sentía al nadar en el mar, recordando imágenes del accidente, de ese momento inmóvil en el fondo de la piscina, y donde la canción de tiburón, me perseguía seguido.
Fueron días duros, hasta que pasados tres días de trabajo en el mar con el neopreno y ver que no avanzaba, y que no aguantaba mas, hable con una amiga, para que me acompañase en una travesía como entrenamiento. A día de hoy, aun no se la distancia exacta que hice en esas dos horas, pero lo que se, es que ese momento, esa situación donde me esforcé y me obligué a enfrentarme a lo que temía, fue sin duda un punto de inflexión, desde ese momento aproveche cada día del mes que me quedaba para la prueba, entrenando en el mar, y venciendo todos los pensamientos negativos, que no eran pocos, con la única idea de querer estar en la prueba, y verme saliendo del agua, para subirme en la bicicleta.

Durante todo este tiempo entrenando hubo muchas dudas, y yo era el primero que incluso la noche antes, no sabía si saldría del agua a tiempo, o si tan siquiera si acabaría esa parte. Por eso, esa mañana visualice lo que quería, me enfunde el neopreno, y con cara de nervios pero decidido y con mucha calma, me zambullí en el mar, esperando a ser el último en entrar, no importaba la prisa o el puesto, lo que importaba era completarlo. Así que, con dos ideas claras, me sumergí en el agua, y comencé a andar, era yo solo, no luchaba contra nadie, tenía que ir a lo mío y como en un entrenamiento mas, el objetivo estaba claro, era lo que importaba.

Finalmente ese día pude salir del agua, y aun encima con un buen tiempo, a día de hoy no he vuelto al mar, por que las condiciones no lo permiten, pero si he vuelto a la piscina, con la idea clara de entrenar mas y mejor, y mas motivado y con muchas mas ganas para seguir avanzando, por seguir trabajando la lesión, para que no sea una traba, si no una ayuda, y sobre todo para poder disfrutar mas aun de estas pruebas.

Todo es esfuerzo y sacrificio, por eso, yo creo que si quieres puedes, y si puedes, harás todo lo que este en tu mano para conseguirlo, por muy duro que sea, por muchas horas que tengas que dedicarle, o por muy grande que sea el objetivo, por que tu quieres.

¿Y ahora que? El nuevo comienzo

Es hora de empezar de nuevo, ¿Quizás sea precipitado? Puede que si, ¿necesitaría mas descanso? Seguro, tras todo el trabajo realizado, pero no aguanto mas, no me gustan los descansos prologados, y aun que se que van bien y son necesarios, no puedo, por que también se que para mi y para mi cuerpo lo mejor es la actividad, así que usando la experiencia de este año, con calma , sin prisa pero sin pausa, y trabajando la técnica de las diferentes modalidades doy comienzo a un nuevo ciclo.
La verdad es que no han sido muchos días de descanso, mas bien ninguno podríamos decir, pero si que he desconectado de competiciones, dietas y entrenamientos exhaustivos, programados y duros, dando paso a unos entrenamientos mas dinámicos, mas relajados y donde me estoy centrando mas en la técnica y la diversión.

No se que me depara este nuevo año, esta nueva temporada, pero se que intentaré que sea por lo menos tan buena como la que dejo atrás, aun no están muy claras las pruebas, ni los entrenamientos, ni si quiera las rutinas, solo tengo claro que de aquí a fin de año, entrenaré progresivamente las dos modalidades que mas quiero explotar este año, como son la natación y la carrera, pudiendo aun así entrenar un día a la semana la bicicleta, y a mayores descansar el día que queda, que desde hace años no se ni lo que es, para un día.

Progresivamente iré volviendo a introducir las pautas y rutinas tanto en las comidas como en el deporte, pero por experiencia, y por que creo que es lo mas conveniente, durante este mes y medio, entrenaré mas relajadamente, sin presiones, sabiendo que cada día tengo que hacer y sumar un poco mas, pero sin agobiarme, sin prisas, y centrando toda mi atención a la técnica. 
A su vez iré planeando el calendario, para intentar antes de que acabe el año, tener estipuladas una serie de pruebas, y poder hacer un planteamiento de los entrenamientos.

Como dije no se como será, pero lo que si se, lo que si tengo claro y lo que aprendí este año, es que me encanta hacer iron man´s, y que me encanta todo el trabajo, esfuerzo y sacrifico que ello conlleva, por eso se que lo que si quiero, quiero volver a repetir por lo menos uno esta nueva temporada, y de ahí los que vengan, y con ello todo lo que implica que me prepare bien para la prueba. Otra idea que me ronda la cabeza es la de volver a la titan desert, y que si puedo lo haré.

Es hora de olvidar todo ante este nuevo año deportivo, conviene pensar que el pasado no existió, que aun habiendo hecho la titan y el iron man y todo lo que ello conllevó, es mejor no recordarlo durante este nuevo proceso, durante los entrenamientos lo mejor es pensar solo en el presente, lo que deseo y lo que estoy dispuesto hacer para conseguirlo de nuevo, aun que tenga que creer que nunca estuve ahí, que nunca lo he conseguido... 

Fin de temporada y descanso........

Bueno tras mas de un año de temporada, tuve que poner punto y seguido............y sí, digo seguido, no final, ya que soy una persona que no me gusta hacer temporadas de picos o periodos de descanso grandes, me gusta llevar una línea mas o menos recta, estando en un pico bueno de forma .
Se que de esta manera no despuntaré nunca, pero no me considero un fuera de serie, pero tampoco es lo que quiero, lo que quiero, mi único objetivo, es participar, acabar y compartir estas pruebas que hago con la gente, y estando mas o menos bien siempre, es algo que puedes compaginar, sin tener la necesidad de escoger despuntar en una y hacer temporadas de picos, por eso siendo una temporada linial, tampoco quiero parar mucho, solo hacer un parón corto de una semana, tanto en las dietas como en los entrenamientos, para así poder tener un punto de inflexión sobre todo para mi cabeza.

Ya hace mas de un año que deje remo, mas de un año me separa de ese nuevo rumbo que tome solo, con la única compañía de mis locuras y mis ganas de hacer cosas nuevas que había visto y descubierto, y tras mucho trabajo, muchísimas horas y días de entrenamientos sin parar, sin apenas descansar, tras varias competiciones, la ayuda de buenos amigos y compañeros que se sumaron, y  mucha mucha experiencia ganada en muchos aspectos, firmo el final de la mejor temporada deportiva de toda mi vida.

Durante este tiempo hubo muchos, pero que muchos momentos, tanto buenos como malos, divertidos como realmente duros, pero cada uno de ellos, cada momento valió la pena, cada instante aun siendo el peor del mundo era una suma hacia mis objetivos, y sin duda el secreto de todo esto ha sido la constancia, ya que el trabajo, la motivación, es esfuerzo aun que estuvieron todos los días presentes, si no fuese por la constancia no hubiese hecho nada.

Todo este tiempo han sucedido infinidad de cosas, muchísimas experiencia, varios viajes, donde he conocido y compartido momentos con gente fantástica, y que a día de hoy tengo el placer y privilegio de compartir momentos con ellos, grandes referentes en los que me apoyo para continuar mis locuras, y pese a que mis dos grandes objetivos fueron la titan desert y el challenge de Barcelona (prueba iron man) , cada prueba a la que pude ir en preparación a estas dos carreras, fueron un premio, un reto a seguir mejorando, a seguir sumando kilómetros en mi camino a mis objetivos, y donde pude conocer a mas gente fantástica.

Sin duda todo el año fue un continuo reto para mi, hubo que aprender todo en nada de tiempo. Trabajar en la bicicleta de montaña, aprender andar sobre la bicicleta de carretera, pasando todo el trabajo de la de montaña, aprender a nadar, y volver a correr. Escrito así parece fácil, pero fueron muchos cosas en poco tiempo, entrenamientos continuados sin descansar, ciclos de meses entrenando sin parar mas que un día cada doce, y no de descanso si no de trabajo activo en la piscina, y si muchos momentos duros donde no parecía haber luz al final del túnel, pero en esos momentos mas que nunca la constancia fue la que marco la diferencia.

Este año he aprendido muchas cosas,pero dos con las que me quedo sin duda son:

-Que gracias a toda la gente que me apoyo, y me ayudo, tanto desde las marcas, seguidores en las redes sociales, compañeros de ahora y de antes, familia y amigos han hecho posible todo esto.
Si es cierto que yo iba sobre la bicicleta, que yo era el que corría y que yo era y soy el que nada, pero sin todo ese apoyo no sería posible que yo hubiese estado y que este ahí  haciendo lo que me gusta cada día, sumando momentos.

-Y sin duda la otra cosa que he aprendido, es que me encantan los iron man, me encantan estas prueba, y mientras pueda las seguiré haciendo, y con ello todo lo que ello implica,y rodea que pueda llegar en buenas condiciones a ellas.


Y POR TODO ELLO, GRACIAS, GRACIAS A TODOS POR APOYARME Y ACOMPAÑARME EN ESTE CAMINO!!!! SIN VOSOTROS NO HUBIESE SIDO POSIBLE!! GRACIAS 

Mi camino de Santiago desde el punto de vista de mi Gopro

Haciendo la maleta del material que usare durante toda la ruta.



Ultimos preparativos antes de irnos a la estación de bus 



Comienza la primera etapa, la mas larga y dura de todas



Mis pensamientos y conclusiones tras la dura etapa. 



La segunda etapa fue marcada por la lluvia y el fuerte viento



El mejor final 

El Camino De Santiago mas duro que he hecho

Esta es la imagen mas gráfica que define lo que ha sido este camino de santiago,desfallecido, destrozado,vacío y sin fuerzas para mas. 



Todo comenzaba tras estar todo el día del jueves trabajando, haber hecho un viaje en bus de cuatro horas desde las diez y media de la noche, desde Coruña a Astorga, el que llego a las dos y medía, y tras acabar de montar las bicicletas y abrigarnos debido a los cinco grados de esa noche, pusimos rumbo a santiago a las cuatro de la mañana, comenzando la que iba a ser la etapa mas larga y dura de todas las que había hecho en mis anteriores caminos a Santiago. 



Durante esta primera parte de esta primera etapa, nos pasamos lo que quedaba de noche subiendo la Cruz De Hierro, el primer puerto, de los cuatro que tocaban ese día. A los pocos kilómetros ya me notaba cansado, desfallecido y vacío, desde ese momento sabía que iba a ser tremendamente duro, y que iba a sufrir cada gramo de peso que llevaba en las alforjas, quedaba mucho por delante, y teníamos que seguir, no había vuelta atrás y dejarlo no era una opción, aun que era lo fácil estando tan cerca de casa..........
Ya por la mañana y tras haber desayunado algo, pusimos rumbo al segundo puerto, El Cebreiro. La subida fue lo mas duro, los dos nos retorcíamos en las bicicletas, y el fuerte viento y la lluvia que se levantaron en ese momento dificultaron mucho la  situación, hasta que llegamos arriba. Una vez allí no tuvimos mas remedio que cambiarnos y comer algo caliente, nos encontrábamos muy cansados y congelados, pero no podíamos parar mucho, la noche se nos echaba encima y el sueño era un enemigo silencioso. Así que sin pensarlo mucho, y bajo un diluvio, pusimos rumbo a los dos puertos que quedaban, para finalmente llegar a una bajada de diez kilómetros, donde sabíamos que podíamos disfrutar lo que en todo el día no habíamos podido, pero que equivocados estábamos.
Tras cruzar los dos puertos restantes, el Alto de San Roque y El Alto de Poio, llegamos a la bajada, ya con noche cerrada. Entre la poca visibilidad y el fuerte viento que se levantó en ese momento, hizo que la cuesta fuese el punto de mas sufrimiento de toda la etapa, haciendo que una cuesta que siempre nos llevo veinte minutos bajar, pasaran a ser casi una hora de sufrimiento, donde las fuertes rachas de viento nos hacía prácticamente llevar un pie fuera para apoyarnos en la carretera, ante una racha inesperada.
Pero finalmente con mas de 45 horas sin dormir, pedaleando mas de doce horas sin descanso, pudimos llegar a Triacastela, completando 140km, por pistas y senderos. A priori era un pueblo antes del lugar al que pretendíamos llegar, pero que por seguridad ante el fuerte viento y la lluvia, decidimos quedarnos ahí. Era momento de preparar todo e intentar descansar lo máximo posible.

Al día siguiente la cosa no mejorara, el viento no era tan fuerte, pero la constante lluvia nos acompañó todo el camino. La idea era clara, intentar llegar al monte do gozo, a ocho kilómetros de Santiago, para hacer la etapa del día siguiente corta y volver a casa, para atender nuestros trabajos y familia.

Durante mas de 14 horas, tuvimos que pedalear bajo una fuerte lluvia que no ceso en ningún momento, el fuerte viento durante muchos kilómetros nos mermó mucho la moral, y la niebla y el frío marcaron mucho nuestro sufrimiento físico.
Durante esta etapa pude aprender varias cosas de mi mismo, y descubrir que el ser humano es extraordinario. De mi, aprendí que desde este camino, cada vez que venga de una prueba de palabras mayores descansare mas, y lo sorprendido que me quedé, y que me pareció extraordinario, es que estaba tan fundido, tan vacío, que mi cabeza no me permitía recordar donde o cuanto quedaba para las cuestas arriba, hasta el momento de llegar a la base de la misma, donde recordaba metro por metro la subida, siendo rutas y caminos que transito cada año dos veces, y que realmente creo que mi cabeza no me permitía recordarlo, para no agotarme mas, innecesariamente.
Finalmente tras 145 kilómetros, pudimos llegar a nuestro destino, y con algo de fortuna encontrar una cama y una ducha para poder descansar. 

Al día siguiente, los dolores se notaban, el cansancio era apreciable en nuestras caras, pero la alegría y entusiasmo nos desbordaba, a pesar de volver a ver las bicicletas pinchadas en ese punto, como otros años. Tras repararlos y sin pensarlo mucho, con el frío pero con el sol a nuestras espaldas, pusimos rumbo a la catedral, a coronarnos una vez mas, en un paseo de ocho kilómetros.






Sin duda ha sido el camino donde mas he sufrido, mas vacío me sentía desde el principio, mas exhausto me encontraba, y donde me sentí que no tenía  fuerzas para mas.
Tras algo mas de un año completo, con mucha carga y mucho trabajo día a día, nunca me había encontrado tan cansado ni había sufrido tanto deportivamente, solo agradecí que fuese allí y no en ninguna prueba, por que  poco a poco y con la ayuda del compañero pudimos llegar, y sin duda pude aprender mas y mejor, en una lucha conmigo mismo por no dejarlo. 
Sin duda hubo momentos muy duros, donde los dos incluso pensamos en montarnos en un tren y volver a casa, el frío y la constante lluvia fueron lo peor, y nos mino moralmente, como un martillo pilón, pero nuestro estilo no es abandonar, no es dejarlo,  (que es algo que en algún momento llegará, y tampoco es malo, y habrá que aceptarlo y continuar, pero no iba a ser ni ahí ni ahora), lo dos juntos nos forjamos remando, y sabíamos como tirar uno del otro, y aun que a base de muchas horas y mucho trabajo de cabeza pudimos finalmente llegar, juntos como equipo.


Ya de regreso a casa, sin ni siquiera tener fuerzas para colgar la bicicleta en el tren ,comencé a pesar lo realmente mal que lo pasara durante el camino, lo fundido, lo vacío de todo el trabajo, pruebas y entrenamientos de esta temporada, y que había acabado aun mas fundido y mas vacío al llegar a la catedral, pero en ese momento también me daba cuenta que realmente estaba muy feliz de haberlo conseguido, que aunque no fuese una carrera ni un entreno, había sido una lucha conmigo mismo para continuar y no abandonar.
Sin duda, puedo decir que una vez mas el camino me ha enseñado y he aprendido dos buenas lecciones, y una de ellas estoy seguro que me ayudara a afrontar un futuro gran reto que me ronda la cabeza. 




GRACIAS A TODOS POR ACOMPAÑARME UN CAMINO MAS!!
Todos los apoyos, y todas las palabras de ánimo, que esta vez me ayudaron mas que nunca!!!
GRACIAS!!